本文作者:不经历风雨,怎能见彩红

宝宝添加辅食时间表

不经历风雨,怎能见彩红 2019-06-11 01:33:24 837 围观 95 评论

给宝宝添加辅食,需要根据不同的年龄、不同的阶段来选择不同的食物,辅食可不能随意添加。下面为大家总结一份宝宝添加辅食时间表,妈妈们赶紧学起来吧!

4-6月

4-6月宝宝的饮食仍应以母乳为主,也可以喝一些配方奶,辅食添加上以让宝宝尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1-2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉,蔬菜泥,水果汁,鸡蛋黄等等。总体来说,4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。

小贴士:宝宝6个月后,妈妈可以为宝宝自制泥糊作为辅食,但不少妈妈表示自制辅食需要很多时间,并且没办法做到很精细,那么此时妈妈可以选择给宝宝喂食市面上销售的佐餐泥,在选择佐餐泥产品时,需要特别注意两点,一是佐餐泥的食材选择是否优质、全面,二是该佐餐泥产品是否纯天然无添加香精香料或防腐剂。如大品牌亨氏,通过全球选材和科学配方,制作出质地细腻、安全卫生并且不含香精和防腐剂的佐餐泥,这可是比自制的泥类辅食更安全,营养更均衡哦!

7-9月

在7-9个月这个阶段,妈妈们应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7-9个月,可以让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这些都是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以帮助宝宝在之后顺利过渡到吃软饭或其他面食。

小贴士:妈妈给宝宝挑选面条时,一定要选择专门提供给婴幼儿吃的面条。成人面条一般面质较韧,且普遍添加食盐,不利于宝宝咀嚼和消化,容易对宝宝肾脏造成负担。在选择婴幼儿面条时,妈妈们应选择营养全面均衡、不添加食盐、面身柔软、易咀嚼易消化的宝宝面,市售的宝宝面还有挂面和特制的粒粒面可供选择。

9-11月

这个阶段最重要的是给宝宝建立全天三餐三点的饮食模式,即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次。到9个月时,大多数宝宝都能够吃“手指食物”。到12个月时,大多数宝宝可以吃的食物类型就可以和其他家庭成员一样了。

小贴士:手指食物,即宝宝可以用手指抓着或捏着吃的食物。它可以是一根稍微蒸软的胡萝卜条,可以是一块烤到微黄的吐司,也可以是一颗小小的肉丸子。

1-2岁

1-2岁的宝宝的饮食逐渐向成人饮食模式转变,可以接续三餐三点的饮食模式。这个时候宝宝饮食的种类和稠度要不断增加,最初吃的粥、软饭、烂面条要逐渐变成一些干饭,另外也可尝试馄饨、饺子、馒头、薄饼等。

小贴士:1-2岁时,宝宝的饮食习惯正以乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,宝宝的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。此时,妈妈需要控制宝宝的进餐时间和养成良好的进餐习惯,从而培养宝宝良好饮食习惯。

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评论列表 (有 837 人围观) 95 条评论, 参与讨论
今儿个努力 游客 2019-04-26 11:15:28 板凳 回复
一定要更新啊。
爱君君不知 游客 2019-04-26 11:13:53 椅子 回复
学习了。小编的网站很好,非你莫属。
以烟代食 游客 2019-04-26 10:06:49 沙发 回复
正在蠢蠢欲动。。。
抬头见夕阳很红 游客 2019-04-26 10:02:59 凉席 回复
不错不错
犹蓝的沧情 游客 2019-04-26 05:59:39 地板 回复
是的,尤其是个人博客啊。